Io, i miei demoni e come ricostruire se stessi
51 anni, 182 cm di altezza, 98 kg (circa) di peso, massa grassa sotto il 20%. Guardo le mie foto degli anni passati e fatico a...
Perdere 50 anni a 50 kg... o viceversa - dimagrire con (Au)gusto.
Ritrovarsi a 50 anni col fisico di un brontosauro obeso (com'è capitato all'autore) può essere scioccante. Questo libro racconta il...
